O que fazer quando a ansiedade se torna um transtorno?

Você, talvez, sinta ansiedade em alguns momentos da sua vida, isto é natural, faz parte da dinâmica emocional. Mas é importante distinguir quando a ansiedade passa a ser um problema de saúde.  Para entender melhor a ansiedade e o que ela causa em nós, vamos começar por compreender o medo.

Mindfulness, uma mente vazia?

 As práticas de meditação têm origem com o surgimento da humanidade e de sua capacidade intrínseca

de estar em comunhão com a Natureza e com a vida. O estado meditativo foi sendo esquecido ao longo do tempo, à medida que o ser humano passou a se exceder mentalmente, acreditando na primazia do pensamento racional para controlar a si mesmo e o mundo ao seu redor. Uma ilusão de poder ilimitado da mente e de supremacia em relação a ordem natural da vida e da impermanência e instabilidades.

A Doença como um SIntoma

 

O que faz uma pessoa ser diferente da outra em sua personalidade e também em seu corpo, sua imunidade e desequilíbrios? São peculiaridades sobre sua alma que a tornam única. O grande erro da ciência está no paradigma que tem orientado os tratamentos de saúde baseado na doença e não nas pessoas.  Sim, doença no singular, porque assim como não dizemos "saúdes" não existem "doenças".

A doença é um estado de desequilíbrio da alma que se reflete no corpo e que envolve uma série de sintomas. E aqui não me refiro a alma numa conotação religiosa, mas de uma força motriz.

Respiração que cura!

PRÁTICAS RESPIRATÓRIAS PARA A SAÚDE FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL E ENERGÉTICA

Você já parou para observar sua respiração?

O fluxo respiratório apesar de ser tão natural, é influenciado por nosso estado emocional.

O corpo físico tem uma inteligência intrínseca que faz com que ele busque sempre o equilíbrio por meio do que chamamos de homeostase, por meio de seus processos metabólicos.